Москва, ул. Ленинская Слобода, 19

ПРЕ-КОНВЕНЦИЯ

RUSSIAN FITNESS FAIR

Russian Fitness Fair – это крупнейший международный фестиваль фитнеса в Восточной Европе, объединяющий всех лидеров индустрии. На пре-конвенции Russian Fitness Fair 17 августа вас ждут уникальные воркшопы по различным направлениям фитнеса и восстановления от известных презентеров и национальных мастер-тренеров.

РАСПИСАНИЕ ВОРКШОПОВ

17 августа 2023

TRX
Day
08:00-09:00 - Outdoor TRX Training, презентер - Валерий Вершинин
10:00 - 11:00 - TRX Strong, презентер - Владимир Данилов
11:15 - 12:15 - TRX Pyramid, презентеры - Алексей Болотов / Владимир Данилов
12:30 - 13:30 - TRX Yoga, презентеры - Анастасия Кайсина / Илья Маркин
14:30 - 15:30 - TRX RIP, презентеры - Анастасия Кайсина / Владимир Данилов
15:45 - 16:45 - Lady's Workout, презентеры - Анастасия Кайсина / Илья Маркин
15:45 - 16:45 - TRX Suspension Training, презентеры - Алексей Болотов / Владимир Данилов
17:00 - 18:00 - TRX Mobility Workout, презентеры - Анастасия Кайсина / Валерий Вершинин
Mobility
Day
10:00 - 11:00 - Free Movement (Theragun + Trigger Point),
презентеры - Алексей Болотов / Анастасия Кайсина
11:15 - 12:15 - Stick Mobility Strong Body, презентер - Анастасия Кайсина
12:30 - 13:30 - RockTape. Tape&Training, презентеры - Алексей Болотов/Николай Присяжный
14:30 - 15:30 - Stick Mobility Slow Movement, презентер - Алексей Болотов
ВОРКШОПЫ STICK MOBILITY
ВОРКШОПЫ TRX
17 августа г. Москва

«TRX Pyramid training»
11:15-12:15
На воркшопе будет рассмотрена особая система увеличения и уменьшения нагрузки от подхода к подходу. Цель предстоящего занятия – развитие силы и мышечной гипертрофии. Мастер-класс ориентирован как на действующих инструкторов, так и на тех, кто хочет начать тренироваться с TRX самостоятельно.

Презентер: Алексей Болотов/Владимир Данилов





РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА.
17 августа г. Москва

«TRX RIP»
14:30 - 15:30

На воркшопе будет рассмотрена высокоинтенсивная интервальная тренировка с тренажёром TRX RIP, в основе которой лежит тренировка вращательных движений и сопротивление вращений. Это прекрасно тренирует все фасциальные цепи (особенно спиральную и функциональные линии) и способствует развитию силы, мощности и скорости. Практическая отработка упражнений с тренажером TRX RIP trainer раскроет такие аспекты как:
– воздействие на косые системы;
– интеграционные тренировки;
– горизонтальное сопротивление;
– широкий спектр ротационных воздействий;
– уникальные преимущества эластичного сопротивления.
Воркшоп TRX RIP имеет огромное прикладное значение – навыки, полученные при работе с этим оборудованием, могут быть успешно использованны в различных видах спорта и активного отдыха. Воркшоп будет интересен как действующим тренерам, так и просто любителям фитнеса.

Презентер: Анастасия Кайсина/Владимир Данилов
1900
р.
2500
р.
ВОРКШОПЫ THERAGUN + TRIGGER POINT
ВОРКШОПЫ ROCKTAPE
17 августа г. Москва

«RockTape. Tape&Training»
12:30 - 13:30
В рамках воркшопа «RockTape. Tape&Training» вы сможете научиться самым необходимым базовым методикам нанесения аппликаций и почувствуете на себе эффект от кинезиотейпирования.
Вы узнаете, как работают тейпы и какие методики улучшают их работу. Воркшоп состоит из нескольких блоков по темам:
– Верхний пояс.
– Паттерн (идеомоторика в движении и упражнениях) – аппликация для устранения.
– Тейпирование как подсказка телу при занятиях.
– Регион жалобы, помощь в устранении боли и ограничения движения.
Также мы разберем пару простых методик, связанных с самыми частыми проблемами встречаемыми у спортсменов:
– Нарушение дыхания и спазм дыхательной мускулатуры – методы помощи тейпированием.
– Важность кора – методы восстановления и тейпирование.
Данный воркшоп подойдет как для тренеров, так и спортсменов и любителей фитнеса.

Презентеры - Алексей Болотов / Николай Присяжный
1900
р.
2500
р.
ПРЕ-КОНВЕНЦИЯ RUSSIAN FITNESS FAIR
Фитнес-клуб "Crocus Fitness Лужники"
ул. Лужники, д.24, стр.4. Дворец водных видов спорта. Лифты в клуб находятся в центре зала, ориентир магазин Reebok (5 этаж).

На машине: Въезд на территорию Олимпийского комплекса «Лужники» платный. Стоимость проезда на официальном сайте: https://www.luzhniki.ru/rules/

Общественный транспорт: Станция метро "Воробьевы горы". Выход #3. После выхода на улицу необходимо пройти КПП спортивной зоны "Лужники" и первое здание Дворец водных видов спорта.